Гранат в акварели. Демонстрация.

Ежедневное рисование

Начиная с 21 декабря, я взяла на себя обещание рисовать ежедневно.

Этот проект будет идти в новом блоге здесь:

Присоединяйтесь!

Как взрослому человеку начать Рисовать с Удовольствием. А главное - ЗАЧЕМ?

Внимание! Бесплатный он-лайн семинар!

Как взрослому человеку начать Рисовать с Удовольствием. А главное - ЗАЧЕМ?

20 декабря (четверг) в 14-00 по Мск.

Ведущая - Марина Трушникова, художник.

Рисование? что за блажь?
Есть более серьезные и нужные вещи: бизнес, маркетинг, продажи.
Для чего взрослому человеку рисовать?!

Давайте спросим об этом у своего тела, когда в минуты телефонного разговора оно начинает выводить завитушки на первом попавшемся листе бумаги. Бессознательно, автоматически. Ему это для чего-то нужно! А что нужно телу автоматически - то действительно Жизненно Необходимо.

В Рисовании наш мозг ищет снятия напряжения и переключения в творческий режим - режим, когда Решение приходит Само.

Подумайте, почему Вы так любили рисовать в детстве? И когда это желание прошло? Почему Вы и сейчас с завистью смотрите на людей, которые "умеют рисовать"? И почему думаете, что Вам это недоступно?

У Вас совсем другая профессия и "становиться художником уже поздно"? Да и не нужно! Откройте в рисовании не необходимость заработка, а истинное Удовольствие для себя.

На самом деле в этом мире не так много вещей, которые способны нас удивлять, давать наслаждение и развивать одноврнеменно. Рисование - одно из них, самое доступное.

Как же снять свои ограничения, мешающие начать рисовать? Как помочь себе открыть источник Удовольствия? Как обрести новый взгляд на мир? И для чего, что будет в результате?
Приходите, расскажу. И покажу. :)

Как попасть на этот бесплатный он-лайн семинар? Где он будет проходить?

Семинар будет проходить он-лайн. Т.е. Вы сможете его посетить, не выходя из дома.

Всё, что для этого нужно: компьютер, хорошее интернет-соединение и колонки.

Напишите здесь, куда Вам прислать ссылку на место встречи семинара и подробные инструкции, как войти в комнату для вещания:

Ваш e-mail: * Ваше имя: * участников семинара уже

Семинар абсолютно бесплатен. И кроме того, на нём я буду раздавать новогодние подарки. 

Никаких условий для его посещения я не выставляю. Но буду благодарна Вам, если Вы поделитесь информацией об этом семинаре со своими друзьями.

Просто нажмите на одну из кнопок соц. сетей ниже и напишите, что Вы будете на этом вебинаре.

Ваш Внутренний Ребёнок.

Сегодня я хочу ненадолго приоткрыть дверь в новый курс, который выйдет в свет 18 декабря.

Называется он "Зеркало Души": http://izo-life.ru/mirrorofsoul.html

Это курс рисования фантастических портретов акварельными карандашами. Курс только для женщин.

Впервые я провела его в студии во Владивостоке. Вот здесь я показывала, каких внутренних детей мы при этом нарисовали. Посмотрите.

Сегодня я хочу дать вам кусочек этого курса. И именно про то, как нарисовать образ своего Внутреннего Ребёнка. 

Оказалось, что это задание может принести нам столько открытий, радости и новых идей, что я хочу, чтобы каждый из вас мог им воспользоваться.

Найдите время, когда вас никто не потревожит, включите это видео и нарисуйте свою внутреннюю маленькую девочку. Впрочем, мужчины тоже могут  попрактиковаться и нарисовать мальчика... :)

После завершения рисунка не постесняйтесь посмотреть своему внутреннему ребёнку в глаза и задать ему несколько вопросов, которые написаны под видео.

(Я выкладываю видео только до 17 декабря. Не откладывайте с рисунком.)

Видео убрано, так как курс появился в продаже.

http://izo-life.ru/mirrorofsoul.html

Вопросы:

- Как зовут вашу девочку?

- Что или кого она любит больше всего на свете?

- Чего она боится?

- Кто её самый большой друг?

- Какие её 10 любимых занятий?

- Что бы сказала вам ваша девочка, если бы встретила вас, взрослую?

Я желаю вам радости в процессе рисования и новых открытий в себе после! :)

Буду рада, если вы напишите о своих впечатлениях в комментариях.

Рисунки, которые гармонизируют.

В русле нашего разговора об арт-терапии и  самолечении через рисунки я вспомнила одну полезную методику. Я описывала её в курсе "Удовольствие рисования". Хочу поделиться ею с вами сейчас.

Она элементарна, но как эффективна!

Я еще раз убедилась в этом буквально неделю назад. Дело было так...

У нас был очень сложный процесс, связанный с подписанием договора. Противоположная сторона была настроена крайне агрессивно и нервозно. Сделка могла сорваться в любой момент. Я старалась держаться спокойно и сглаживать ситуацию.

Однако, когда я поняла, что вся процедура подписания бумаг займет не менее часа, и все это время напряженность будет нарастать, я сделала следующее:

отыскала чистый лист бумаги, ручку и начала рисовать, положив листочек так, чтобы все присутствующие могли видеть, что я рисую, но при этом - для себя. Я рисовала "цветочный ковёр". Я вкладывала свое внимание в каждый элемент рисунка, наполняла его любовью и покоем. При этом я старалась, чтобы окружающим было видно, что я делаю.

Через несколько минут напряжение начало спадать. Люди вовлеклись в процесс созерцания. Ситуация была для них настолько странной, что они забыли о тревоге и одолевавших их дурных мыслях. Теперь у них было развлечение.

Вскоре обстановка стала спокойной и доброжелательной. Два часа, которые мы вынуждены были просидеть в ожидании, прошли легко и незаметно.

А я поняла, что методом цветочного ковра можно гармонизировать не только себя, но и окружающих. :)

Рассказываю про сам процесс. Он очень прост. И вы, наверняка им бессознательно пользовались не раз. 

Рисовали когда-нибудь в блокноте, сидя на скучном мероприятии? Абстрактные клеточки, кружочки, цветочки?

Я всегда так делаю. На лекциях или когда долго говорю по телефону. Рука машинально начинает что-нибудь рисовать. Психологи говорят, что таким образом мы бессознательно снимаем эмоциональное напряжение. Обратите внимание - бессознательно.

А если это делать сознательно?.. Тогда эффект гораздо сильнее!!

Цветочный ковер.

Этот рисунок поможет вам, если вы эмоционально взвинчены, если вам нужно успокоиться, собраться с мыслями.

"На вкус и цвет"... Или ошибка арт-терапевта.

Одно время жизнь часто сводила меня с психологами, занимающимися арт-терапией. И я всегда поражалась их уверенности в диагностике по рисунку, по цветовым сочетаниям в нём. Как легко они ставят человеку диагноз, по сути - клеймо...

У меня, например, возникает масса вопросов по поводу интерпретации цвета и однозначности характеристик. Я занималась с детьми из приюта, с детьми в тяжелой жизненной ситуации и видела яркие чистые краски, гармонию линий и форм. И видела, как эти дети увлеченно месят чёрные и коричневые оттенки, но не оттого, что на их лист просачивалась депрессия, а оттого, что их увлекало таинство смешения цвета, красота и сложность оттенков серого, коричневого...

Поэтому я точно знаю, что ставить диагноз по одному рисунку нельзя! 

В восприятии цвета нет однозначности. Нет четко прописанного значения цвета для каждого! Нет одинакового влияния на двух разных людей! И соответственно, ставить диагноз по цветовым предпочтениям, вырвав их из общего контекста, нельзя!

И если арт-терапевт, глядя на ваш выбор чёрного цвета в рисунке, озадачивается и ставит однозначный диагноз - "депрессия", - бегите от этого специалиста! 

Любой цвет, даже чёрный, нужно рассматривать в контексте с другими цветами, в неразрывной связи с личным опытом человека, c его ассоциациями, связанными с этим цветом. Быть может, именно в чёрном цвете для человека сосредоточено все самое лучшее в этой жизни! А что, и так бывает. 

Кроме всего прочего, хорошо было бы помнить, что мы видим цвет далеко не одинаково. Знаете ли вы, что по статистике 15% всех людей имеют отклонения в цветовосприятии? То есть они дальтоники, например. 

Вот так, например, вижу цвет я, а так - мой сын. Его глаз невосприимчив к зеленым оттенкам.

Когда я увидела эту картинку в Википедии, я была просто шокирована. Как по-разному мы воспринимаем мир!

И что важно - ведь таких отклонений от нормы много, отклонений в разной степени, в ту или иную сторону. И ЧТО такое НОРМА в этом случае? Есть ли она? Можем ли мы быть уверены, что ты и я воспринимаем мир абсолютно одинаково? Или мы просто ДОГОВОРИЛИСЬ, что этот цвет для нас называется красным, а ВИДИМ мы его по-разному? Вот как мы с сыном. 

Узнать, что у человека иное восприятие, порой, можно лишь пройдя тест на дальтонизм. Это ссылка на страничку Википедии, где есть тестовые картинки. Посмотрите и вы. Возможно, откроете для себя нечто новое. :) 

От себя лишь замечу, что я против того, чтобы называть особенности цветовосприятия человека болезнью. Это не болезнь, это именно особенность. Человек, не различающий одних оттенков, различает другие в гораздо большей градации, чем остальные люди. Так, считается, что дейтеранопия - это наследие наших древних предков. Человек с таким отклонением хорошо различает оттенки цвета "хаки", что делает его лучшим собирателем и охотником. 

Обычно у дальтоников очень хорошее восприятие тона. Именно поэтому картины художников-дальтоников почти ничем не отличаются по богатству цвета и реалистичности - ведь в живописи важнее правильно подобрать светлоту оттенка, а не цвет.

М.А.Врубель. "Демон сидящий"

Но! я не в коей мере не отрицаю, что цвет несет определенные характеристики. И что выбор цветовых сочетаний человеком не случаен.

Просто цвет требует более индивидуального подхода. И более глубокого.

И раз уж у нас пошла речь по характеристике себя через выбор цветовых сочетаний, то я хочу дать вам один способ, который поможет вам понять собственные взаимоотношения с цветом.

Ключ к тесту "Фрактальный рисунок"

В прошлый раз я рассказала о методе фрактальных рисунков. Надеюсь, вы успели выполнить тестовый рисунок по этой методике. Если да, то сегодня вы узнаете "ключ", по которому ведется расшифровка теста. 

Фрактальный метод апробирован на многих людях. По их отзывам, результаты просто изумительны, так как с помощью этого метода можно не только четко обозначить проблемы, но и откорректировать их. Практическое использование фрактального метода значительно улучшает эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека. Способствует его духовному росту и развитию творческих возможностей. 

Внимательно изучите "ключ". Старайтесь быть объективным при оценке результата. Используйте знание значений теста, чтобы создать серию новых фрактальных рисунков, на этот раз с целью коррекции. 

РАСШИФРОВКА ФРАКТАЛЬНОГО РИСУНКА

Ярко выраженные черты характера, индивидуальные качества, особенности поведения и состояния автора рисунка можно определить по следующим параметрам: 

- характер линии; 

- размер и конфигурация рисунка; 

- размер и конфигурация ячеек; 

- цветовая гамма рисунка, 

отдельные доминирующие цвета и оттенки. 

Если рисунок содержит характерные особенности, которые занимают до 60—75% его площади, это указывает на то, что качества и черты характера автора, а также его состояние ярко выражены. 

Особенности, занимающие 30—35% площади рисунка, указывают на средний показатель качеств и черт характера.

ФРАКТАЛЬНЫЙ РИСУНОК

Пару лет назад, изучая фракталы, я наткнулась на психологическую практику, которую авторы назвали "Фрактальный рисунок".

Что интересно, из области психотерапевтической эта практика со временем начала переходить в искусство. Люди начинали рисовать в этой технике и художественные произведения.

Она достаточна интересна и занимательна. Поэтому я хочу познакомить вас с ней.

Авторы  метода - психологи Т. 3. Полуяхтова и А. Е. Комов. Они широко известны своими работами в области оздоровительных систем и биоэнергоинформационных технологий. 

Их методу фрактального рисунка уже более 20 лет. За это время с методом познакомились тысячи людей. Существует целая плеяда психологов, работающих в этом направлении.

В чем же суть фрактального рисунка?

Цитирую по книге авторов:

"Особенно значимым был день 14 июля 1991 г. К этому времени уже сложилась технология фрактального рисунка как теста. 

Для его выполнения всем слушателям было предложено взять одинаковые листы ватмана (формат А4). Размер был выбран не случайно, он диктовался пропорциями будущего рисунка. 

Чтобы исключить влияние сознания на рисунок, в момент выполнения всем тестируемым было предложено закрыть глаза. И, не отрывая руки от листа, в течение 45—60 секунд водить шариковой ручкой по листу, стараясь заполнить большую его часть. Этого времени было вполне достаточно для выполнения первого задания. 

На занятии присутствовало сорок девять человек — взрослые и дети. Было очень интересно, какими будут рисунки у детей, что будет на рисунке у молодого человека, что у зрелых людей. Самому старшему слушателю семинара было 56 лет, самому молодому — 6 лет. 

Процесс выполнения рисунка с закрытыми глазами походил на удивительное таинство. Было любопытно наблюдать за тем, как все происходит. 

Наконец положенные 60 секунд окончились. Все открыли глаза, посмотрели на свои рисунки, и в зале раздался дружный хохот. С тех пор такая реакция тестируемых повторяется уже в течение десяти лет. 

То, что было изображено у каждого на листе, действительно вызывало смех. У всех рисунки были разные: у одних прямоугольные ячейки, у других треугольные, у кого-то линии плавные, а у кого-то угловатые, иногда сплошные петли и круги. Правда, при ближайшем рассмотрении оказалось, что некоторые рисунки совпадают по каким-то определенным закономерностям и признакам. 

Затем слушателям предложили раскрасить полученный рисунок. Чтобы исключить осознанное влияние на выбор цвета, договорились: карандаши и фломастеры брать только с закрытыми глазами. 

Когда все рисунки были закончены, участники семинара увидели целую галерею состояний человека. Особенности авторов рисунков ярко проявлялись в характерных моментах пластики линий, геометрии ячеек и цветовой гамме. 

И тогда, на этом семинаре, впервые был применен первый вариант "ключа" расшифровки полученных фрактальных рисунков. Забегая вперед, можно сказать, что "ключ" был очень точно разработан. Это подтвердили дальнейшие десять лет работы, поскольку за это время он практически не претерпел серьезных изменений."

Основа метода - принцип фракталов и фрактальности как таковой. Рисунок здесь считается продолжением человека, его малой частью, проекцией. И эта малая часть отражает большое целое - человека. Глядя на рисунок, можно диагностировать состояние его автора. 

Что замечательно, этому нашлось и научное подтверждение. 

На начальном периоде исследований в работе с энергетическими функциями цвета использовалась довольно простая, но эффективная методика. Она позволяла с помощью обычной трипризмы наблюдать цветную радужку над контуром фигуры человека. Совершенно четко было видно, что у каждого человека свое неповторимое сочетание цветовой гаммы. Тогда больше всего удивляло то, что в разном физическом и эмоциональном состоянии у одного и того же человека наблюдалось разное сочетание цветов. Это была настоящая аура (энергетическая оболочка), цветовая гамма которой содержала в себе интереснейшую информацию о человеке. 

Самым поразительным оказалось то, что те цвета, которые доминировали в цветовой гамме трипризмы,были теми же цветами, что доминировали в рисунке. Каждый слушатель закрашивал ячейки преимущественно тем цветом, который преобладал в цветовой гамме его ауры, отраженной в трипризме! 

Думаю, вам уже не терпится проверить этот метод на себе. :) Давайте приступим!

Технология выполнения тестового рисунка